Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Tempodauerlauf 10 km vom 03.08.2010

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
03.08.2010
Tempodauerlauf 10 km 10,00 km 0h46min10s 4min37s/km 182 (90%) +80,9m/-47,5m


Notiz



Wieder starker Regen. War keine Runde Sache. Viel schlechter als der TDL vorige Woche bei gleicher Anstrengung. 4:37 heute - 4:24 vorige Woche. Das sind Welten. Woran liegts? Wetter? Übertraining?

Details



Distanz Rundendistanz Zeit Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Durchs. HF Höh. Änd.
1 1 04:14 04:14 04:15 04:15 173 (85%) 14
2 1 08:47 04:32 04:33 04:24 183 (90%) 22
3 1 13:23 04:35 04:36 04:28 184 (90%) 3
4 1 17:41 04:18 04:18 04:25 182 (90%) -23
5 1 21:59 04:17 04:17 04:24 183 (90%) -17
6 1 26:26:00 04:27 04:27 04:24 183 (90%) -8
7 1 31:18:00 04:52 04:52 04:28 183 (90%) 9
8 1 36:03:00 04:45 04:45 04:30 184 (90%) 8
9 1 41:13:00 05:09 05:10 04:35 184 (91%) 22
10 1 46:09:00 04:55 04:56 04:37 183 (90%) 3
10 0 46:10:00 00:00 04:14 04:37 183 (90%) 0

Distanz Rundendistanz Zeit Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Durchs. HF Höh. Änd.
5 5 21:59 21:59 04:24 04:24 181 (89%) -1
10 5 46:09:00 24:10:00 04:50 04:37 183 (90%) 34
10 0 46:10:00 00:00 04:14 04:37 183 (90%) 0
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung