Sven Barthel
                 
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Gesteigerter Dauerlauf 24 km vom 29.08.2011

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
29.08.2011
Gesteigerter Dauerlauf 24 km 24,03 km 2h06min45s 5min16s/km 0 (0%) +82,6m/-86,1m


Notiz



Urlaub vorbei. Jetzt wieder Training in der welligen Heimat. Habe leichtes zwicken in der linken Achillessehne. Hat mich beim Laufen aber nicht weiter behindert.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
8 8 43:52 05:29 05:29 -17
15,99 7,99 42:24 05:18 05:24 -1
24,03 8,04 40:27 05:02 05:16 16

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:23 05:24 05:24 -11
2 1 05:30 05:31 05:27 -2
3 1 05:27 05:27 05:27 -21
4 1 05:34 05:34 05:29 -11
5 1 05:27 05:27 05:29 -9
6 1 05:32 05:33 05:29 9
7 1 05:22 05:23 05:28 14
8 1 05:33 05:34 05:29 13
9 1 05:16 05:16 05:28 -17
10 1 05:21 05:21 05:27 -13
11 1 05:18 05:19 05:26 -5
12 1 05:19 05:19 05:26 12
13 1 05:15 05:16 05:25 -11
14 1 05:15 05:16 05:24 4
15 1 05:22 05:22 05:24 12
16 1 05:17 05:18 05:24 18
17 1 05:01 05:02 05:22 -11
18 1 05:03 05:04 05:21 -16
19 1 04:54 04:55 05:20 -9
20 1 05:06 05:06 05:19 9
21 1 05:05 05:05 05:19 9
22 1 05:06 05:06 05:18 22
23 1 04:50 04:50 05:17 1
24 1 05:08 05:09 05:16 9
24,03 0,03 00:09 05:01 05:16 1
 
 
 
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