Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer, welliger Dauerlauf 14,14 km vom 17.09.2019

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
17.09.2019
Lockerer, welliger Dauerlauf 14,14 km 14,14 km 1h11min18s 5min03s/km 135 (69%) +199m/-194m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 24:54 5,00 km 24:54 4:59/km 67 % 74 % +61/-30
2. 10,00 km 50:15 5,00 km 25:21 5:04/km 71 % 77 % +92/-72
3. 14,15 km 1:11:18 4,15 km 21:03 5:05/km 69 % 77 % +56/-102

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 4:51 1,00 km 4:50/km 66 % 71 % +0/-0
2. 2,02 km 9:52 1,01 km 4:58/km 65 % 69 % +0/-3
3. 3,01 km 15:12 0,99 km 5:23/km 70 % 74 % +38/-7
4. 4,00 km 20:10 1,00 km 4:59/km 70 % 72 % +20/-0
5. 5,00 km 24:54 1,00 km 4:44/km 66 % 71 % +0/-16
6. 6,01 km 29:44 1,00 km 4:49/km 67 % 73 % +0/-21
7. 7,00 km 34:53 0,99 km 5:11/km 71 % 76 % +24/-7
8. 8,00 km 40:22 1,00 km 5:28/km 74 % 77 % +39/-0
9. 9,01 km 45:20 1,00 km 4:57/km 71 % 75 % +17/-16
10. 10,00 km 50:15 0,99 km 4:57/km 69 % 77 % +11/-26
11. 11,00 km 55:09 1,00 km 4:54/km 67 % 73 % +2/-36
12. 12,01 km 1:00:44 1,01 km 5:33/km 71 % 77 % +34/-11
13. 13,01 km 1:05:52 1,00 km 5:08/km 68 % 76 % +13/-40
14. 14,01 km 1:10:37 1,00 km 4:45/km 69 % 72 % +0/-12
15. 14,15 km 1:11:18 0,14 km 5:01/km 69 % 69 % +2/-0
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung