Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer Dauerlauf 22,22 km vom 02.09.2019

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
02.09.2019
Lockerer Dauerlauf 22,22 km 22,22 km 1h46min50s 4min48s/km 137 (70%) +41m/-40m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 24:02 5,00 km 24:02 4:48/km 71 % 74 % +13/-3
2. 10,00 km 48:05 5,00 km 24:03 4:49/km 69 % 76 % +8/-12
3. 15,00 km 1:12:10 5,00 km 24:05 4:49/km 70 % 73 % +6/-0
4. 20,00 km 1:36:09 5,00 km 23:59 4:48/km 70 % 72 % +3/-10
5. 22,22 km 1:46:51 2,22 km 10:42 4:49/km 70 % 72 % +0/-6

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,01 km 4:53 1,01 km 4:49/km 70 % 73 % +3/-0
2. 2,01 km 9:37 1,00 km 4:45/km 72 % 74 % +3/-0
3. 3,01 km 14:29 1,00 km 4:53/km 71 % 74 % +1/-0
4. 4,00 km 19:16 0,99 km 4:49/km 72 % 74 % +6/-4
5. 5,00 km 24:02 1,00 km 4:45/km 71 % 73 % +3/-0
6. 6,01 km 28:52 1,01 km 4:48/km 73 % 76 % +3/-0
7. 7,02 km 33:35 1,01 km 4:41/km 67 % 76 % +0/-1
8. 8,00 km 38:22 0,98 km 4:52/km 69 % 72 % +3/-4
9. 9,00 km 43:14 1,00 km 4:52/km 69 % 72 % +0/-4
10. 10,00 km 48:05 1,00 km 4:51/km 69 % 71 % +2/-3
11. 11,02 km 52:57 1,02 km 4:46/km 70 % 71 % +0/-0
12. 12,00 km 57:42 0,98 km 4:50/km 68 % 71 % +1/-0
13. 13,01 km 1:02:37 1,01 km 4:53/km 70 % 73 % +3/-4
14. 14,01 km 1:07:24 1,00 km 4:47/km 71 % 72 % +3/-0
15. 15,00 km 1:12:10 0,99 km 4:49/km 71 % 72 % +6/-4
16. 16,00 km 1:16:54 1,00 km 4:44/km 70 % 72 % +0/-1
17. 17,00 km 1:21:44 1,00 km 4:49/km 69 % 72 % +1/-3
18. 18,01 km 1:26:41 1,01 km 4:54/km 69 % 72 % +2/-3
19. 19,02 km 1:31:33 1,01 km 4:50/km 70 % 72 % +0/-1
20. 20,00 km 1:36:10 0,99 km 4:41/km 69 % 71 % +1/-3
21. 21,02 km 1:41:03 1,02 km 4:48/km 70 % 71 % +2/-3
22. 22,01 km 1:45:48 0,99 km 4:49/km 69 % 71 % +0/-4
23. 22,22 km 1:46:51 0,22 km 4:51/km 70 % 72 % +0/-1
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung