Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 14,14 km vom 27.08.2019

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
27.08.2019
Lockerer, welliger Dauerlauf 14,14 km 14,14 km 1h12min05s 5min06s/km 131 (67%) +189m/-190m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:15 5,00 km 25:15 5:03/km 67 % 74 % +57/-28
2. 10,00 km 51:01 5,00 km 25:46 5:09/km 68 % 76 % +90/-71
3. 14,14 km 1:12:04 4,14 km 21:03 5:05/km 66 % 75 % +50/-99

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:00 1,01 km 4:57/km 64 % 69 % +0/-1
2. 2,00 km 9:56 0,99 km 4:59/km 66 % 69 % +0/-2
3. 3,01 km 15:32 1,01 km 5:32/km 69 % 74 % +35/-6
4. 4,00 km 20:29 0,99 km 5:01/km 69 % 72 % +18/-0
5. 5,00 km 25:15 1,00 km 4:46/km 65 % 69 % +3/-19
6. 6,00 km 30:03 1,00 km 4:48/km 65 % 72 % +3/-23
7. 7,00 km 35:25 1,00 km 5:21/km 68 % 74 % +23/-5
8. 8,00 km 41:00 1,00 km 5:35/km 73 % 76 % +38/-2
9. 9,02 km 46:05 1,01 km 5:01/km 69 % 73 % +17/-15
10. 10,00 km 51:01 0,98 km 5:01/km 66 % 74 % +9/-25
11. 11,00 km 55:54 1,00 km 4:52/km 63 % 68 % +1/-35
12. 12,00 km 1:01:28 1,00 km 5:35/km 69 % 75 % +31/-11
13. 13,00 km 1:06:32 1,00 km 5:03/km 65 % 74 % +14/-37
14. 14,01 km 1:11:24 1,00 km 4:51/km 66 % 70 % +1/-14
15. 14,14 km 1:12:04 0,13 km 4:57/km 68 % 69 % +1/-0
 
 
 
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