Sven Barthel
                 
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Fartlek 12 x 1 min schnell / langsam + Einlaufen, 3 Sprints, Auslaufen 13,13 km vom 01.05.2019

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  Multi-Asset Forex Fond

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
01.05.2019
Fartlek 12 x 1 min schnell / langsam + Einlaufen, 3 Sprints, Auslaufen 13,13 km 13,13 km 1h08min13s 5min12s/km 147 (75%) +35m/-34m


Notiz



Heute gingen die schnellen Minuten nicht ganz so flott, aber Fartlek bedeutet ja auch Tempo nach Gefühl. Also passt das schon. Beine fühlen sich nach der Harzquerung wieder OK an. Jetzt hab ich auch mein offizielles Ergebnis der Harzquerung. 4h56min48s und AK Platz 8.



Details



# R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF
1. 27:16 5:06/km 72 % 76 %
2. 4:30 11:38/km 60 % 74 %
3. 1:00 3:34/km 77 % 85 %
4. 1:00 6:39/km 77 % 85 %
5. 1:00 3:29/km 81 % 86 %
6. 1:00 6:52/km 76 % 86 %
7. 1:00 3:34/km 83 % 87 %
8. 1:00 6:42/km 78 % 87 %
9. 1:00 3:26/km 83 % 88 %
10. 1:00 6:29/km 78 % 88 %
11. 1:00 3:37/km 84 % 89 %
12. 1:00 6:06/km 80 % 89 %
13. 1:00 3:27/km 81 % 83 %
14. 1:00 6:23/km 83 % 84 %
15. 1:00 3:39/km 84 % 85 %
16. 1:00 6:26/km 86 % 87 %
17. 1:00 3:25/km 86 % 88 %
18. 1:00 6:48/km 87 % 88 %
19. 1:00 3:33/km 86 % 86 %
20. 1:00 6:18/km 86 % 87 %
21. 1:00 3:26/km 84 % 85 %
22. 1:00 6:12/km 85 % 86 %
23. 1:00 3:30/km 84 % 85 %
24. 1:00 6:18/km 84 % 85 %
25. 1:00 3:16/km 86 % 86 %
26. 1:00 10:09/km 79 % 88 %
27. 12:15 5:47/km 72 % 86 %



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2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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