Sven Barthel
                 
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Langer, bergiger Dauerlauf 26,38 km vom 20.04.2019

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  Multi-Asset Forex Fond

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
20.04.2019
Langer, bergiger Dauerlauf 26,38 km 26,38 km 2h31min21s 5min44s/km 148 (76%) +816m/-816m


Notiz



Heute mal nicht in der kühlen Morgenluft gelaufen, sondern die warmen Temperaturen genutzt um mich an wärmere Temperaturen anzupassen. Zusätzlich noch in lang/lang + Underwearshirt. Mit der ungewohnten Temperatur kam ich eigentlich recht gut zurecht. Mit dem bergigen Profil hatte ich aber doch ordentlich zu kämpfen. 790 barometrische Höhenmeter laut Uhr und runalyze sogar mit 816 Höhenmeter, was ja ca. 30 HM/km entspricht. Harte Einheit.



Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:08 5,00 km 29:08 5:50/km 72 % 84 % +156/-156
2. 10,00 km 56:48 5,00 km 27:40 5:32/km 75 % 85 % +142/-163
3. 15,00 km 1:25:09 5,00 km 28:21 5:40/km 74 % 86 % +133/-164
4. 20,00 km 1:53:23 5,00 km 28:14 5:39/km 75 % 86 % +151/-164
5. 25,00 km 2:22:30 5,00 km 29:07 5:49/km 79 % 87 % +148/-160
6. 26,38 km 2:31:21 1,37 km 8:51 6:26/km 84 % 88 % +84/-9

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:46 1,00 km 5:45/km 73 % 80 % +66/-0
2. 2,00 km 11:02 1,00 km 5:17/km 74 % 79 % +13/-4
3. 3,01 km 16:32 1,01 km 5:28/km 65 % 71 % +0/-83
4. 4,01 km 21:35 1,01 km 5:01/km 66 % 74 % +0/-72
5. 5,00 km 29:08 0,99 km 7:39/km 78 % 84 % +80/-0
6. 6,01 km 35:02 1,01 km 5:50/km 80 % 84 % +73/-0
7. 7,01 km 40:07 1,00 km 5:06/km 78 % 82 % +9/-9
8. 8,00 km 45:13 1,00 km 5:07/km 68 % 78 % +0/-75
9. 9,01 km 50:30 1,01 km 5:15/km 68 % 78 % +0/-76
10. 10,00 km 56:48 0,99 km 6:21/km 80 % 85 % +62/-5
11. 11,01 km 1:02:47 1,01 km 5:56/km 81 % 85 % +67/-0
12. 12,02 km 1:08:33 1,01 km 5:41/km 81 % 86 % +32/-1
13. 13,00 km 1:13:41 0,98 km 5:14/km 70 % 82 % +0/-55
14. 14,00 km 1:19:04 1,00 km 5:22/km 66 % 76 % +0/-64
15. 15,00 km 1:25:09 1,00 km 6:06/km 72 % 83 % +34/-36
16. 16,00 km 1:31:31 1,00 km 6:21/km 80 % 83 % +69/-0
17. 17,02 km 1:37:38 1,01 km 6:02/km 81 % 86 % +61/-0
18. 18,00 km 1:42:38 0,99 km 5:04/km 77 % 82 % +4/-24
19. 19,00 km 1:47:58 1,00 km 5:19/km 68 % 78 % +0/-71
20. 20,00 km 1:53:23 1,00 km 5:27/km 68 % 78 % +17/-69
21. 21,00 km 2:00:18 1,00 km 6:55/km 82 % 85 % +68/-6
22. 22,00 km 2:06:21 1,00 km 6:03/km 84 % 87 % +67/-0
23. 23,01 km 2:11:44 1,01 km 5:20/km 83 % 87 % +15/-4
24. 24,00 km 2:16:59 0,99 km 5:18/km 75 % 83 % +0/-73
25. 25,00 km 2:22:30 1,00 km 5:30/km 71 % 82 % +0/-79
26. 26,00 km 2:28:54 1,00 km 6:23/km 83 % 88 % +53/-9
27. 26,38 km 2:31:21 0,37 km 6:36/km 87 % 88 % +31/-0



  Multi-Asset Forex Fond

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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