Sven Barthel
                 
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Gesteigerter Dauerlauf 26 km vom 27.07.2011

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
27.07.2011		 Gesteigerter Dauerlauf 26 km 26,18 km 2h18min13s 5min17s/km 0 (0%) +102,6m/-100,0m


Notiz



Vom Laufgefühl her wurde es mit jeder Temposteigerung besser. War ein richtig guter Lauf.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
8,12 8,12 44:22:00 05:28 05:28 -16
18,17 10,05 53:31:00 05:19 05:23 0
26,18 8,01 40:18:00 05:02 05:17 15

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 04:51 04:51 04:51 -10
2 1 05:20 05:21 05:06 2
3 1 05:41 05:41 05:18 -22
4 1 05:33 05:34 05:22 -11
5 1 05:36 05:36 05:25 -10
6 1 05:33 05:34 05:26 6
7 1 05:30 05:30 05:27 12
8 1 05:33 05:34 05:28 18
9 1 05:23 05:24 05:27 -12
10 1 05:16 05:17 05:26 -16
11 1 05:22 05:23 05:26 -9
12 1 05:21 05:22 05:25 9
13 1 05:22 05:22 05:25 16
14 1 05:15 05:15 05:25 -9
15 1 05:14 05:15 05:24 -14
16 1 05:23 05:23 05:24 2
17 1 05:20 05:21 05:24 13
18 1 05:17 05:17 05:23 18
19 1 05:02 05:03 05:22 -8
20 1 05:02 05:02 05:21 -18
21 1 04:57 04:58 05:20 -9
22 1 05:09 05:10 05:20 8
23 1 05:02 05:03 05:19 7
24 1 05:09 05:09 05:18 19
25 1 04:53 04:54 05:18 8
26 1 04:59 04:59 05:17 7
26,18 0,18 00:56 05:16 05:17 3
 
 
 
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