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Langsamer Dauerlauf 6,06 km vom 06.01.2019 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag
06.01.2019 |
Langsamer Dauerlauf 6,06 km |
6,06 km |
0h32min33s |
5min22s/km |
135 (69%) |
+31m/-31m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
HM |
| 1. |
1,01 km |
5:27 |
1,01 km |
5:23/km |
+2/-0 |
| 2. |
2,00 km |
10:46 |
0,99 km |
5:22/km |
+5/-4 |
| 3. |
3,01 km |
16:12 |
1,00 km |
5:25/km |
+10/-4 |
| 4. |
4,01 km |
21:27 |
1,00 km |
5:15/km |
+4/-12 |
| 5. |
5,01 km |
26:52 |
1,01 km |
5:23/km |
+2/-4 |
| 6. |
6,02 km |
32:20 |
1,01 km |
5:26/km |
+1/-4 |
| 7. |
6,06 km |
32:34 |
0,04 km |
5:22/km |
+1/-0 |
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