![]()
 |
| |
Langsamer Dauerlauf 5,09 km vom 25.10.2018 |
 |
| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Donnerstag
25.10.2018 |
Langsamer Dauerlauf 5,09 km |
5,09 km |
0h27min23s |
5min23s/km |
135 (69%) |
+14m/-14m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,01 km |
5:31 |
1,01 km |
5:29/km |
68 % |
72 % |
+2/-0 |
| 2. |
2,01 km |
10:56 |
1,00 km |
5:25/km |
70 % |
74 % |
+5/-5 |
| 3. |
3,01 km |
16:15 |
1,00 km |
5:19/km |
69 % |
71 % |
+4/-3 |
| 4. |
4,00 km |
21:36 |
1,00 km |
5:22/km |
69 % |
71 % |
+4/-5 |
| 5. |
5,01 km |
26:59 |
1,01 km |
5:21/km |
69 % |
72 % |
+1/-4 |
| 6. |
5,09 km |
27:24 |
0,08 km |
5:28/km |
69 % |
70 % |
+0/-0 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
![]()
|
