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Langsamer Dauerlauf 5,73 km vom 02.09.2018 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag 02.09.2018 |
Langsamer Dauerlauf 5,73 km |
5,73 km |
0h30min23s |
5min18s/km |
122 (62%) |
+21m/-21m |
Details
# |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
1. |
1,02 km |
5:23 |
1,02 km |
5:23 |
5:17/km |
63 % |
67 % |
+1/-0 |
2. |
2,01 km |
10:38 |
1,00 km |
5:15 |
5:16/km |
63 % |
65 % |
+6/-4 |
3. |
3,00 km |
15:56 |
0,99 km |
5:18 |
5:23/km |
60 % |
63 % |
+10/-0 |
4. |
4,01 km |
21:12 |
1,01 km |
5:16 |
5:13/km |
61 % |
64 % |
+2/-10 |
5. |
5,02 km |
26:38 |
1,01 km |
5:26 |
5:23/km |
61 % |
63 % |
+0/-5 |
6. |
5,73 km |
30:23 |
0,71 km |
3:45 |
5:15/km |
63 % |
65 % |
+0/-0 |
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