Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 12,58 km vom 25.06.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
25.06.2018
Lockerer Dauerlauf 12,58 km 12,58 km 1h00min24s 4min48s/km 141 (72%) +47m/-47m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 4:48 1,00 km 4:48 4:48/km +0:00/km 68 % 73 % +1/-0
2. 2,00 km 9:36 1,00 km 4:48 4:49/km -0:01/km 70 % 73 % +4/-2
3. 3,00 km 14:24 1,00 km 4:48 4:48/km +0:00/km 69 % 72 % +13/-5
4. 4,00 km 19:11 1,00 km 4:47 4:46/km +0:02/km 71 % 74 % +0/-6
5. 5,00 km 24:00 1,00 km 4:49 4:49/km -0:01/km 71 % 75 % +8/-0
6. 6,00 km 28:50 1,00 km 4:50 4:50/km -0:02/km 72 % 74 % +0/-9
7. 7,00 km 33:36 1,00 km 4:46 4:47/km +0:01/km 72 % 75 % +4/-0
8. 8,00 km 38:25 1,00 km 4:49 4:48/km -0:00/km 72 % 75 % +2/-6
9. 9,00 km 43:11 1,00 km 4:46 4:46/km +0:02/km 72 % 76 % +0/-0
10. 10,00 km 48:00 1,00 km 4:49 4:50/km -0:02/km 74 % 77 % +11/-6
11. 11,00 km 52:49 1,00 km 4:49 4:49/km -0:01/km 73 % 76 % +2/-10
12. 12,00 km 57:36 1,00 km 4:47 4:47/km +0:01/km 74 % 75 % +0/-6
13. 12,58 km 1:00:25 0,58 km 2:49 4:50/km -0:02/km 74 % 76 % +1/-0
 
 
 
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