Sven Barthel
                 
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Gesteigerter Dauerlauf 27 km vom 24.06.2011

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
24.06.2011		 Gesteigerter Dauerlauf 27 km 27,22 km 2h24min19s 5min18s/km 0 (0%) +103,7m/-102,7m


Notiz



Hatte das Tempo sehr gut unter Konrolle. Sogar die letzten 8 km haben keine Probleme bereitet. Hat richtig Spaß gemacht.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
8,04 8,04 44:21 05:31 05:31 -16
19,04 11 58:38 05:20 05:25 -2
27,22 8,18 41:18 05:03 05:18 17

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:34 05:34 05:34 -10
2 1 05:22 05:22 05:28 -2
3 1 05:32 05:33 05:30 -20
4 1 05:31 05:31 05:30 -12
5 1 05:31 05:31 05:30 -9
6 1 05:35 05:36 05:31 9
7 1 05:27 05:28 05:31 14
8 1 05:32 05:33 05:31 14
9 1 05:21 05:22 05:30 -17
10 1 05:21 05:21 05:29 -13
11 1 05:18 05:19 05:28 -6
12 1 05:20 05:20 05:27 11
13 1 05:21 05:21 05:27 16
14 1 05:18 05:19 05:26 0
15 1 05:17 05:18 05:26 -10
16 1 05:23 05:24 05:26 -15
17 1 05:22 05:23 05:26 1
18 1 05:14 05:14 05:25 13
19 1 05:17 05:18 05:25 17
20 1 05:04 05:05 05:24 -6
21 1 05:06 05:07 05:23 -18
22 1 04:59 04:59 05:22 -10
23 1 05:06 05:06 05:21 7
24 1 04:58 04:59 05:20 8
25 1 05:02 05:02 05:19 18
26 1 05:06 05:07 05:19 10
27 1 04:55 04:56 05:18 6
27,22 0,22 01:11 05:21 05:18 2

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
13,61 13,61 01:14:10 05:27 05:27 -17
27,22 13,61 01:10:08 05:09 05:18 15
 
 
 
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