Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 6,14 km mit 3 x 10s Strides vom 25.05.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
25.05.2018
Lockerer Dauerlauf 6,14 km mit 3 x 10s Strides 6,14 km 0h30min08s 4min54s/km 129 (65%) +31m/-31m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Diff. Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 4:58 1,00 km 4:58 4:58/km -0:04/km 64 % 70 % +2/-0
2. 2,00 km 9:55 1,00 km 4:57 4:57/km -0:02/km 65 % 69 % +5/-5
3. 3,00 km 14:52 1,00 km 4:57 4:58/km -0:03/km 65 % 68 % +13/-5
4. 4,00 km 19:44 1,00 km 4:52 4:51/km +0:04/km 65 % 69 % +10/-16
5. 5,00 km 24:42 1,00 km 4:58 4:58/km -0:04/km 65 % 68 % +6/-9
6. 6,00 km 29:29 1,00 km 4:47 4:47/km +0:08/km 69 % 77 % +0/-4
7. 6,14 km 30:09 0,14 km 0:40 4:55/km -0:01/km 64 % 64 % +2/-0
 
 
 
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