Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf 15,95 km mit 13,63 km locker und 2,33 km flott vom 03.01.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
03.01.2018
Progressiver Dauerlauf 15,95 km mit 13,63 km locker und 2,33 km flott 15,95 km 1h15min16s 4min43s/km 151 (77%) +51m/-49m


Notiz



Beine etwas schwer. Das flottere Ende war durchaus anstrengend.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:08:34.659 1.79 3 -- 0:04:47 137.0 148.0
2 00:07:38.970 1.59 15 10 0:04:48 142.0 147.0
3 00:05:19.785 1.12 4 -- 0:04:46 144.0 148.0
4 00:07:42.777 1.61 3 2 0:04:47 148.0 151.0
5 00:03:14.340 0.68 -- 3 0:04:45 149.0 153.0
6 00:11:04.106 2.32 2 3 0:04:46 151.0 156.0
7 00:05:15.904 1.1 11 8 0:04:46 152.0 155.0
8 00:07:43.117 1.61 12 19 0:04:48 153.0 158.0
9 00:08:42.332 1.81 -- 4 0:04:49 155.0 162.0
10 00:10:00.505 2.33 2 -- 0:04:17 169.0 174.0
Summary 01:15:16.497 15.95 51 49 0:04:43 151.0 174.0
 
 
 
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