Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Bergintervalle 6 x 1 min + Ein- und Auslaufen 11,05 km vom 22.11.2017

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
22.11.2017
Bergintervalle 6 x 1 min + Ein- und Auslaufen 11,05 km 11,05 km 0h57min59s 5min15s/km 145 (74%) +112m/-113m


Notiz



Man war das anstrengend und lahm.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:04:50.862 1 -- -- 0:04:50 136.0 148.0
2 00:04:45.681 1 5 -- 0:04:45 147.0 151.0
3 00:04:47.872 1 12 10 0:04:47 149.0 171.0
4 00:04:47.889 1 5 -- 0:04:47 161.0 168.0
5 00:04:44.849 1 6 6 0:04:44 147.0 169.0
6 00:04:41.103 1 6 14 0:04:41 144.0 150.0
7 00:00:48.538 0.15 -- -- 0:05:27 144.0 153.0
8 00:01:00.505 0.24 11 -- 0:04:16 154.0 174.0
9 00:02:04.720 0.26 4 9 0:07:58 136.0 175.0
10 00:01:01.190 0.23 -- 0 0:04:24 158.0 174.0
11 00:02:00.904 0.25 -- 17 0:08:01 138.0 175.0
12 00:01:00.566 0.23 10 -- 0:04:22 158.0 175.0
13 00:02:00.596 0.26 4 11 0:07:49 140.0 176.0
14 00:01:00.632 0.23 13 -- 0:04:23 160.0 176.0
15 00:02:00.539 0.25 -- 9 0:08:04 140.0 177.0
16 00:01:00.686 0.23 12 3 0:04:20 160.0 176.0
17 00:02:00.637 0.25 -- 9 0:08:02 141.0 177.0
18 00:01:00.647 0.23 -- 1 0:04:21 160.0 176.0
19 00:05:50.600 1 12 18 0:05:50 135.0 177.0
20 00:05:15.458 1 -- 6 0:05:15 140.0 146.0
21 00:01:14.461 0.24 -- -- 0:05:13 141.0 143.0
Summary 00:57:58.935 11.05 112 113 0:05:14 145.0 177.0
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung