Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langer, lockerer Dauerlauf 27,60 km vom 23.09.2017

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
23.09.2017
Langer, lockerer Dauerlauf 27,60 km 27,60 km 2h15min19s 4min54s/km 139 (70%) +88m/-90m


Notiz



Nach der Hälfte war es für ein paar Kilometer recht zäh. Zum Schluss wieder besser. Insgesamt zufrieden, mit diesem Lauf und der gesamten Woche.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:04:55.782 1 7 3 0:04:55 134.0 143.0
2 00:04:52.512 1 4 4 0:04:52 139.0 144.0
3 00:04:56.160 1 8 -- 0:04:56 135.0 142.0
4 00:04:53.947 1 -- 5 0:04:53 134.0 141.0
5 00:04:49.609 1 4 5 0:04:49 136.0 142.0
6 00:04:52.490 1 5 -- 0:04:52 137.0 140.0
7 00:04:50.747 1 -- -- 0:04:50 137.0 144.0
8 00:04:54.370 1 6 4 0:04:54 136.0 143.0
9 00:04:50.21 1 1 7 0:04:50 140.0 144.0
10 00:04:52.912 1 7 -- 0:04:52 137.0 143.0
11 00:04:57.232 1 -- 12 0:04:57 137.0 142.0
12 00:04:53.798 1 -- -- 0:04:53 137.0 142.0
13 00:04:55.923 1 -- 2 0:04:55 140.0 143.0
14 00:04:54.790 1 3 -- 0:04:54 142.0 145.0
15 00:04:56.748 1 -- 5 0:04:56 137.0 142.0
16 00:04:57.887 1 2 -- 0:04:57 140.0 147.0
17 00:04:56.825 1 4 -- 0:04:56 141.0 145.0
18 00:04:57.853 1 14 -- 0:04:57 141.0 144.0
19 00:04:55.436 1 -- 9 0:04:55 142.0 144.0
20 00:04:53.710 1 4 -- 0:04:53 144.0 147.0
21 00:04:56.652 1 6 6 0:04:56 143.0 146.0
22 00:04:52.57 1 -- 3 0:04:52 141.0 146.0
23 00:04:50.733 1 1 -- 0:04:50 142.0 148.0
24 00:04:53.215 1 4 5 0:04:53 142.0 146.0
25 00:04:51.722 1 9 -- 0:04:51 144.0 149.0
26 00:04:53.390 1 -- 14 0:04:53 144.0 148.0
27 00:04:55.899 1 -- -- 0:04:55 142.0 145.0
28 00:02:56.904 0.6 -- 5 0:04:52 143.0 146.0
Summary 02:15:19.324 27.6 88 90 0:04:54 139.0 149.0
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung