Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 11,54 km vom 05.09.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
05.09.2017
Lockerer, welliger Dauerlauf 11,54 km 11,54 km 0h59min38s 5min10s/km 136 (69%) +211m/-214m


Notiz



Beine waren schon bissel schwer von der gestrigen Einheit. Trotzdem die Steigungen ganz gut hochgekommen.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:04:50.268 1 6 3 0:04:50 134.0 142.0
2 00:04:48.484 1 3 3 0:04:48 142.0 145.0
3 00:06:10.315 1 74 -- 0:06:10 152.0 158.0
4 00:05:13.628 1 7 61 0:05:13 117.0 154.0
5 00:04:57.194 1 16 21 0:04:57 133.0 150.0
6 00:05:16.643 1 29 10 0:05:16 140.0 155.0
7 00:04:43.228 1 -- 26 0:04:43 127.0 140.0
8 00:05:34.216 1 16 -- 0:05:34 146.0 161.0
9 00:05:38.494 1 58 41 0:05:38 140.0 157.0
10 00:03:05.578 0.58 -- 37 0:05:17 110.0 115.0
11 00:04:45.782 1 -- 6 0:04:45 136.0 142.0
12 00:04:34.330 0.95 2 6 0:04:47 138.0 142.0
Summary 00:59:38.160 11.54 211 214 0:05:10 136.0 161.0
 
 
 
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