Sven Barthel
                 
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Lockerer, bergiger Dauerlauf 10,05 km vom 04.08.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
04.08.2017
Lockerer, bergiger Dauerlauf 10,05 km 10,05 km 0h54min21s 5min25s/km 151 (76%) +180m/-179m


Notiz



HF war heute sehr hoch. Vom Gefühl her war es trotzdem recht locker. Vor allem bergauf ist die HF schon teilweise bei 85% gewesen, ich konnte aber nicht mehr rausnehmen sonst wäre ich gestanden.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:05:06.597 1 6 3 0:05:06 143.0 151.0
2 00:05:04.999 1 1 2 0:05:04 149.0 154.0
3 00:06:11.839 1 69 -- 0:06:11 164.0 170.0
4 00:05:10.214 1 13 60 0:05:10 140.0 165.0
5 00:05:14.193 1 5 21 0:05:14 148.0 164.0
6 00:05:36.611 1 23 11 0:05:36 154.0 168.0
7 00:06:00.984 1 53 3 0:06:01 164.0 175.0
8 00:05:25.508 1 -- 71 0:05:25 141.0 169.0
9 00:05:08.557 1 -- 8 0:05:08 148.0 157.0
10 00:05:07.413 1 -- -- 0:05:07 150.0 158.0
11 00:00:14.262 0.05 -- -- 0:04:55 153.0 154.0
Summary 00:54:21.177 10.05 180 179 0:05:24 151.0 175.0
 
 
 
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