Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 28,19 km vom 01.07.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
01.07.2017
Langer Dauerlauf 28,19 km 28,19 km 2h16min46s 4min51s/km 134 (68%) +96m/-96m


Notiz



Hat sich sehr zäh angefühlt. Habe die gestrige Vorbelastung deutlich gemerkt. Und das linke Schienbein hat auch schon wieder gemeckert.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:05:00.110 1 6 2 0:05:00 130.0 139.0
2 00:04:54.30 1 1 3 0:04:54 134.0 139.0
3 00:04:56.574 1 15 -- 0:04:56 129.0 132.0
4 00:04:55.144 1 -- 8 0:04:55 125.0 132.0
5 00:04:51.210 1 -- -- 0:04:51 128.0 136.0
6 00:04:55.40 1 3 -- 0:04:55 128.0 133.0
7 00:04:52.770 1 6 3 0:04:52 130.0 134.0
8 00:04:53.388 1 -- 5 0:04:53 127.0 134.0
9 00:04:56.945 1 4 7 0:04:56 127.0 132.0
10 00:04:49.850 1 8 8 0:04:49 128.0 132.0
11 00:04:51.750 1 11 -- 0:04:51 129.0 133.0
12 00:04:51.279 1 -- 15 0:04:51 129.0 134.0
13 00:04:49.364 1 1 -- 0:04:49 130.0 133.0
14 00:04:48.791 1 -- 5 0:04:48 131.0 135.0
15 00:04:51.559 1 -- 1 0:04:51 133.0 139.0
16 00:04:53.787 1 4 -- 0:04:53 135.0 138.0
17 00:04:51.267 1 8 -- 0:04:51 135.0 139.0
18 00:04:52.320 1 8 7 0:04:52 137.0 139.0
19 00:04:48.831 1 -- 2 0:04:48 133.0 141.0
20 00:04:45.737 1 4 -- 0:04:45 136.0 142.0
21 00:04:48.598 1 -- -- 0:04:48 139.0 143.0
22 00:04:46.495 1 -- -- 0:04:46 140.0 145.0
23 00:04:45.153 1 3 1 0:04:45 141.0 146.0
24 00:04:50.938 1 7 6 0:04:50 141.0 146.0
25 00:04:51.20 1 1 7 0:04:51 143.0 145.0
26 00:04:44.12 1 8 7 0:04:44 144.0 149.0
27 00:04:44.662 1 -- 6 0:04:44 144.0 148.0
28 00:04:52.29 1 -- -- 0:04:52 143.0 147.0
29 00:00:53.535 0.19 -- -- 0:04:35 143.0 144.0
Summary 02:16:46.188 28.19 96 96 0:04:51 134.0 149.0
 
 
 
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