Sven Barthel
                 
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Bergintervalle 10 x 1 min mit Ein- und Auslaufen 16,06 km vom 12.06.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
12.06.2017
Bergintervalle 10 x 1 min mit Ein- und Auslaufen 16,06 km 16,06 km 1h27min06s 5min25s/km 143 (72%) +283m/-285m


Notiz



Die Bergintervalle richtig gut gelungen. War ungewohnt drückend zur frühen Stunde. Das Auslaufen war dann etwas zäh.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:05:13.211 1 -- 5 0:05:13 137.0 157.0
2 00:05:15.389 1 -- 4 0:05:15 138.0 151.0
3 00:05:41.105 1 31 -- 0:05:41 145.0 154.0
4 00:05:11.525 1 18 -- 0:05:11 142.0 147.0
5 00:05:05.421 1 7 18 0:05:05 134.0 144.0
6 00:05:05.246 1 -- 23 0:05:05 133.0 142.0
7 00:03:01.476 0.5 -- 9 0:06:00 133.0 140.0
8 00:01:00.680 0.25 20 -- 0:04:05 153.0 172.0
9 00:02:00.943 0.28 8 22 0:07:12 134.0 171.0
10 00:01:00.598 0.25 22 -- 0:04:04 152.0 174.0
11 00:02:00.479 0.28 -- 23 0:07:13 134.0 175.0
12 00:01:00.706 0.26 21 -- 0:03:57 157.0 175.0
13 00:02:00.533 0.28 -- 13 0:07:17 138.0 176.0
14 00:01:00.550 0.25 21 5 0:04:02 156.0 176.0
15 00:02:00.415 0.28 -- 22 0:07:14 140.0 176.0
16 00:01:01.109 0.26 21 -- 0:03:58 156.0 176.0
17 00:02:00.491 0.28 -- 21 0:07:07 142.0 176.0
18 00:01:00.696 0.26 22 -- 0:03:57 156.0 177.0
19 00:02:00.447 0.27 -- 21 0:07:22 143.0 178.0
20 00:01:01.194 0.25 22 -- 0:04:01 157.0 177.0
21 00:02:00.385 0.28 -- 22 0:07:13 146.0 177.0
22 00:01:01.332 0.26 23 -- 0:03:55 159.0 177.0
23 00:02:00.443 0.28 -- 23 0:07:07 146.0 178.0
24 00:01:01.336 0.26 20 -- 0:03:56 158.0 178.0
25 00:02:00.445 0.27 -- 15 0:07:21 148.0 178.0
26 00:01:00.835 0.26 16 -- 0:03:55 159.0 178.0
27 00:05:08.10 1 -- 24 0:05:07 145.0 179.0
28 00:05:30.827 1 10 -- 0:05:30 149.0 158.0
29 00:05:22.152 1 -- 10 0:05:22 146.0 155.0
30 00:05:30.627 1 1 -- 0:05:30 145.0 150.0
31 00:02:47.850 0.52 -- -- 0:05:24 141.0 143.0
Summary 01:27:06.456 16.06 283 285 0:05:25 143.0 179.0
 
 
 
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