Sven Barthel
                 
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Bergintervalle 8 x 1 min mit Ein- und Auslaufen 14,06 km vom 05.06.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
05.06.2017
Bergintervalle 8 x 1 min mit Ein- und Auslaufen 14,06 km 14,06 km 1h14min55s 5min20s/km 133 (67%) +237m/-239m


Notiz



Das war ein Spaß. Vorige Woche noch verkrampft den Berg hoch, heute mit guten Beinen und viel unverkrampfter.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:05:16.933 1 -- 5 0:05:16 130.0 144.0
2 00:05:05.85 1 -- 4 0:05:05 133.0 141.0
3 00:05:40.548 1 39 -- 0:05:40 138.0 150.0
4 00:05:05.13 1 14 4 0:05:04 134.0 143.0
5 00:04:53.630 1 6 18 0:04:53 128.0 142.0
6 00:04:55.969 1 -- 22 0:04:55 125.0 132.0
7 00:02:47.518 0.48 -- 9 0:05:48 127.0 133.0
8 00:01:00.853 0.24 23 -- 0:04:13 138.0 167.0
9 00:02:00.535 0.27 -- 20 0:07:24 128.0 168.0
10 00:01:00.585 0.24 21 -- 0:04:11 141.0 170.0
11 00:02:00.427 0.27 -- 22 0:07:21 128.0 171.0
12 00:01:01.197 0.25 22 -- 0:04:04 141.0 169.0
13 00:02:00.492 0.28 -- 22 0:07:15 129.0 171.0
14 00:01:01.244 0.25 22 -- 0:04:02 137.0 172.0
15 00:02:00.481 0.27 -- 22 0:07:19 130.0 172.0
16 00:01:00.484 0.24 18 -- 0:04:07 130.0 171.0
17 00:02:00.471 0.27 -- 18 0:07:21 132.0 172.0
18 00:01:01.81 0.25 19 -- 0:04:02 143.0 173.0
19 00:02:00.424 0.27 -- 18 0:07:18 132.0 174.0
20 00:01:00.827 0.25 10 -- 0:04:03 151.0 173.0
21 00:02:00.476 0.28 -- 23 0:07:14 133.0 174.0
22 00:01:00.510 0.25 20 -- 0:04:00 149.0 173.0
23 00:05:09.412 1 -- 23 0:05:09 131.0 174.0
24 00:05:18.15 1 9 -- 0:05:17 136.0 147.0
25 00:05:07.817 1 -- 10 0:05:07 137.0 146.0
26 00:03:25.78 0.67 2 -- 0:05:04 139.0 143.0
Summary 01:14:55.105 14.06 237 239 0:05:19 133.0 174.0
 
 
 
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