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Langsamer Dauerlauf 10,06 km vom 26.01.2017 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Donnerstag 26.01.2017 |
Langsamer Dauerlauf 10,06 km |
10,06 km |
0h52min51s |
5min15s/km |
129 (65%) |
+47m/-49m |
Notiz
Erstaunlich wie gut ich den gestrigen anstrengenden Trainingstag verkraftet habe. Nach dem Double + Dehnen, Rumpfstabi, Blackroll und Kraft fühlte ich mich heute früh beim langsamen 10er schon wieder unglaublich locker und konnte diesen richtig genießen. |
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