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Langsamer Dauerlauf 6,07 km vom 24.09.2016 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
24.09.2016 |
Langsamer Dauerlauf 6,07 km |
6,07 km |
0h30min28s |
5min01s/km |
0 (0%) |
+22m/-25m |
Notiz
Nochmal langsame 6 km, der letzte km bissel flotter, vor dem nicht ganz flachen Halbmarathon morgen als Abschluss der Entlastungswoche, Formtest und Maximalbelastungstest für die Ferse. |
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