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Langsamer Dauerlauf 12,60 km vom 31.07.2016 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag
31.07.2016 |
Langsamer Dauerlauf 12,60 km |
12,60 km |
1h04min50s |
5min09s/km |
0 (0%) |
+38,0m/-42,0m |
Notiz
Tat richtig gut nach der anstrengenden Einheit gestern. Den Unterschied zwischen 80 und 100 Wochenkilometern merkt man schon deutlich. Weiter gehts. Fokus 23.10. / 2h49min. |
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