Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 24,06 km vom 23.07.2016

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
23.07.2016
Lockerer Dauerlauf 24,06 km 24,06 km 1h56min15s 4min50s/km 0 (0%) +267,0m/-267,0m


Notiz



Wieder eine schöne wellige Runde. Daniel musste leider nach 15 km mit Magenproblemen raus. Hab dann die restlichen 9 km noch problemlos alleine abgespult.

Details



Runden Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace
1 5:02.5 1,00 28 -- 5:03
2 4:43.4 1,00 6 10 4:43
3 4:41.3 1,00 -- 14 4:41
4 4:42.1 1,00 7 23 4:42
5 5:03.7 1,00 21 21 5:04
6 4:43.0 1,00 21 8 4:43
7 4:44.4 1,00 13 22 4:44
8 4:47.5 1,00 -- 40 4:48
9 5:10.3 1,00 18 18 5:10
10 5:00.5 1,00 22 -- 5:00
11 4:51.6 1,00 -- 17 4:52
12 4:58.4 1,00 11 -- 4:58
13 4:51.8 1,00 25 -- 4:52
14 4:42.9 1,00 -- 24 4:43
15 4:55.3 1,00 6 -- 4:55
16 4:44.0 1,00 18 8 4:44
17 4:41.5 1,00 -- -- 4:42
18 4:43.1 1,00 11 -- 4:43
19 4:45.4 1,00 11 17 4:45
20 4:48.3 1,00 19 9 4:48
21 4:48.5 1,00 -- 12 4:49
22 4:44.5 1,00 11 8 4:44
23 4:51.3 1,00 -- 4 4:51
24 4:51.8 1,00 8 -- 4:52
25 :18.0 0,06 -- 5 4:52
Übersicht 1:56:15.2 24,06 267 267 4:50
 
 
 
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