Sven Barthel
                 
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Dauerlauf 24,14 km vom 14.05.2016

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
14.05.2016
Dauerlauf 24,14 km 24,14 km 2h02min22s 5min04s/km 0 (0%) +118,0m/-123,0m


Notiz



Wollte eigentlich flotter laufen, so ca. 4min45s/km. Aber der Stundenlauf und die Biermeile (-: steckten noch ganz schön in den Knochen. So hab ich dann einfach die Beine machen lassen.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace
1 4:48.7 1,00 -- 5 4:49
2 4:54.6 1,00 5 -- 4:55
3 4:54.9 1,00 10 -- 4:55
4 4:57.6 1,00 4 9 4:58
5 4:57.7 1,00 0 -- 4:58
6 4:57.8 1,00 4 -- 4:58
7 4:58.0 1,00 -- 3 4:58
8 4:59.6 1,00 7 7 5:00
9 4:56.3 1,00 4 2 4:56
10 4:54.8 1,00 5 10 4:55
11 4:56.0 1,00 5 3 4:56
12 8:11.9 1,00 12 13 8:12
13 4:55.8 1,00 7 -- 4:56
14 4:59.8 1,00 -- 7 5:00
15 4:57.0 1,00 13 12 4:57
16 4:59.4 1,00 5 -- 4:59
17 4:54.1 1,00 -- 3 4:54
18 4:56.7 1,00 3 3 4:57
19 4:55.2 1,00 4 1 4:55
20 4:50.2 1,00 6 13 4:50
21 4:58.3 1,00 9 5 4:58
22 4:52.7 1,00 9 13 4:53
23 4:57.0 1,00 5 3 4:57
24 4:59.2 1,00 -- 8 4:59
25 :38.9 0,14 -- -- 4:42
Übersicht 2:02:22.1 24,14 118 123 5:04
 
 
 
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