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Langsamer Dauerlauf 12,36 km vom 06.03.2016 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag
06.03.2016 |
Langsamer Dauerlauf 12,36 km |
12,36 km |
1h05min14s |
5min17s/km |
0 (0%) |
+44,0m/-48,0m |
Notiz
Beine waren nach der Endbeschleunigung gestern ganz schön schwer. Vor allem am Anfang fühlte sich das alles sehr steif an. Von km zu km wurde alles dann wieder lockerer. |
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