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Tabata Sprints 2 Sätze a 8 x 20 s all out mit 10 s Trabpause dazwischen 5 min Trabpause + Ein- und Auslaufen 9,33 km vom 25.11.2015 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Mittwoch 25.11.2015 |
Tabata Sprints 2 Sätze a 8 x 20 s all out mit 10 s Trabpause dazwischen 5 min Trabpause + Ein- und Auslaufen 9,33 km |
9,33 km |
0h49min14s |
5min17s/km |
0 (0%) |
+6,8m/-4,9m |
Notiz
So richtig all out war das heute aber nicht. Vielleicht weil ich immer auf das Schienbein geachtet habe. Richtig weg ist der leichte Schmerz noch nicht. Aber zum Glück ist es bisher auch nicht schlimmer geworden. |
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