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Tempodauerlauf 5 km vom 14.02.2011 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Montag
14.02.2011 |
Tempodauerlauf 5 km |
5,02 km |
0h22min58s |
4min34s/km |
0 (0%) |
+14,7m/-14,4m |
Notiz
War ganz schön hart aber nur ein Vorgeschmack auf das was nächste Woche kommt.
Details
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
| 1 |
1 |
04:35 |
04:36 |
04:36 |
9 |
| 2 |
1 |
04:35 |
04:36 |
04:36 |
16 |
| 3 |
1 |
04:31 |
04:32 |
04:34 |
2 |
| 4 |
1 |
04:34 |
04:35 |
04:34 |
-17 |
| 5 |
1 |
04:34 |
04:34 |
04:34 |
-10 |
| 5,02 |
0,02 |
00:06 |
04:37 |
04:34 |
0 |
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
| 2,51 |
2,51 |
11:32 |
04:36 |
04:36 |
30 |
| 5,02 |
2,51 |
11:25 |
04:33 |
04:34 |
-30 |
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