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Lockerer Dauerlauf 13,39 km vom 13.07.2015 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Montag
13.07.2015 |
Lockerer Dauerlauf 13,39 km |
13,39 km |
1h05min20s |
4min53s/km |
0 (0%) |
+57,7m/-56,5m |
Notiz
Regeneration ist vorbei. Jetzt wird der Umfang weiter nach oben geschraubt und die Intensität auch leicht erhöht. Der Lauf heute war ein schöner Wochenbeginn. |
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