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Stundenlauf Wettkampf in Zwickau vom 03.06.2015

Datum	Einheit	Distanz	Zeit	Tempo	HF	Höhe Änd.
Mittwoch 03.06.2015	Stundenlauf Wettkampf in Zwickau	14,55 km	1h00min00s	4min07s/km	0 (0%)	+0,0m/-0,0m

Notiz

Das war nix. Mit 14550 m deutlich schlechter als vor knapp 2 Wochen mit 14860 m. Ich hatte zum einen Probleme mit dem Wetter. Obwohl es am Abend nur noch ca. 20°C waren, war dies mein erster Lauf in dem Temparaturbereich seit langem. Bei meinen Trainingseinheiten früh sind es jetzt meist immer noch unter 10°C. Aber der Hauptgrund war, dass ich nicht frisch genug war. Die Endbeschleunigung am Sonntag hat doch zu viele Körner gelassen und der Gesamtumfang der letzten Woche war ja auch nicht ohne. Ich war einfach nicht frisch genug für eine gute Wettkampfleistung. Ich hab das von Anfang an gemerkt. Die Beine waren einfach nicht willig. Nichtsdestotrotz hat es wieder Spaß gemacht und das ist das wichtigste.

Stundenlaufwert: 14550 m
Gesamtplatz: 4 von 38
Gesamtplatz Männer: 4 von 29

Details

Distanz	Rd.-Zeit	Kum. Rd.-Zeit
0,400	93,87	93,87
0,800	97,82	95,85
1,200	97,20	96,30
1,600	99,48	97,09
2,000	98,00	97,27
2,400	98,30	97,45
2,800	98,95	97,66
3,200	97,90	97,69
3,600	99,15	97,85
4,000	101,20	98,19
4,400	101,81	98,52
4,800	98,39	98,51
5,200	100,22	98,64
5,600	100,65	98,78
6,000	100,23	98,88
6,400	100,42	98,97
6,800	101,68	99,13
7,200	101,30	99,25
7,600	100,97	99,34
8,000	101,60	99,46
8,400	99,98	99,48
8,800	100,75	99,54
9,200	100,91	99,60
9,600	101,26	99,67
10,000	101,98	99,76
10,400	100,05	99,77
10,800	101,30	99,83
11,200	101,27	99,88
11,600	100,36	99,90
12,000	100,65	99,92
12,400	100,24	99,93
12,800	100,94	99,96
13,200	97,80	99,90
13,600	97,97	99,84
14,000	92,55	99,63
14,400	84,60	99,22
14,550	28,25	98,97

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