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Stundenlauf Wettkampf in Falkenstein vom 22.05.2015 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Freitag
22.05.2015 |
Stundenlauf Wettkampf in Falkenstein |
14,60 km |
1h00min00s |
4min02s/km |
0 (0%) |
+0,0m/-0,0m |
Notiz
Persönlichen Stundenlaufbestwert gerade so erkämpft mit 2 unglaublichen Schlussrunden. Als Optimalziel hatte ich mir 15000 m vorgenommen. Nach ein paar Runden hab ich mich aber schon von Ziel 1 verabschiedet und wollte jetzt möglichst meinen bisherigen Bestwert von 14805 m toppen. Das es knapp werden würde zeigten die Rundenzeiten. Kumuliert lag diese bei 97s bis kurz vor Schluss. Nach 40 min verspürte ich ein kleines mentales Loch und ich hatte große Mühe weiter die Rundenzeiten zu halten. Nach 50 min ging es dann wieder besser und die Aussicht dass es nur noch wenige Minuten sind hat mich noch mal kämpfen lassen. Nach 14 km wusste ich, dass ich jetzt alles raushauen muss was geht um den Bestwert noch zu erreichen. Und es klappte. Die vorletzte komplette Runde in 91s und die letzte in 83s. Das hat den Bestwert gerade nochmal gerettet. Wow.
Stundenlaufwert: 14860 m
Gesamtplatz: 4 von 49
Gesamtplatz Männer: 4 von 37
Gesamtplatz AK 35-39 Männer: 1 von 6
Details
| Distanz |
Rd.-Zeit |
Kum. Rd.-Zeit |
| 0,4 |
93,87 |
93,87 |
| 0,8 |
98,37 |
96,12 |
| 1,2 |
97,3 |
96,51 |
| 1,6 |
98,43 |
96,99 |
| 2 |
97,22 |
97,04 |
| 2,4 |
98,2 |
97,23 |
| 2,8 |
97,23 |
97,23 |
| 3,2 |
98,52 |
97,39 |
| 3,6 |
97,73 |
97,43 |
| 4 |
97,3 |
97,42 |
| 4,4 |
95,9 |
97,28 |
| 4,8 |
97,67 |
97,31 |
| 5,2 |
96,8 |
97,27 |
| 5,6 |
99,73 |
97,45 |
| 6 |
100 |
97,62 |
| 6,4 |
98,05 |
97,65 |
| 6,8 |
96,67 |
97,59 |
| 7,2 |
94,88 |
97,44 |
| 7,6 |
97,27 |
97,43 |
| 8 |
97,6 |
97,44 |
| 8,4 |
96,6 |
97,40 |
| 8,8 |
98,2 |
97,43 |
| 9,2 |
98,2 |
97,47 |
| 9,6 |
96,98 |
97,45 |
| 10 |
98,52 |
97,49 |
| 10,4 |
99,03 |
97,55 |
| 10,8 |
98,9 |
97,60 |
| 11,2 |
99,27 |
97,66 |
| 11,6 |
97,78 |
97,66 |
| 12 |
97,1 |
97,64 |
| 12,4 |
98,52 |
97,67 |
| 12,8 |
96,48 |
97,64 |
| 13,2 |
96,7 |
97,61 |
| 13,6 |
96,17 |
97,56 |
| 14 |
95,73 |
97,51 |
| 14,4 |
91,15 |
97,34 |
| 14,8 |
83,42 |
96,96 |
| 14,86 |
12,51 |
96,90 |
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