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Langsamer Dauerlauf 10,11 km vom 01.02.2015 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag
01.02.2015 |
Langsamer Dauerlauf 10,11 km |
10,11 km |
0h54min59s |
5min26s/km |
0 (0%) |
+50,6m/-47,1m |
Notiz
Der 30er gestern hat ganz schön reingehauen. Da merkt man gleich, dass man 3 Monate keine 30 km am Stück gelaufen ist. Der langsame 10er heute tat richtig gut. |
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