Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 7,47 km vom 08.12.2014

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
08.12.2014
Langsamer Dauerlauf 7,47 km 7,47 km 0h40min52s 5min28s/km 0 (0%) +39,7m/-34,6m


Notiz



Kurze entspannte Runde bevor der weihnachtliche Arbeitsstress losgeht.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:58 05:58 05:58 2
2 1 05:28 05:28 05:43 -12
3 1 05:25 05:25 05:37 1
4 1 05:31 05:32 05:36 -14
5 1 05:19 05:20 05:33 17
6 1 05:27 05:28 05:32 2
7 1 05:11 05:11 05:29 3
7,47 0,47 02:29 05:16 05:28 3
 
 
 
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