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Langsamer Dauerlauf 10,7 km vom 25.11.2014 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag
25.11.2014 |
Langsamer Dauerlauf 10,7 km |
10,70 km |
1h01min21s |
5min44s/km |
0 (0%) |
+50,7m/-44,3m |
Notiz
Heute Früh das erste mal wieder rutschelig.
Details
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
| 1 |
1 |
05:56 |
05:57 |
05:57 |
1 |
| 2 |
1 |
05:37 |
05:38 |
05:47 |
-12 |
| 3 |
1 |
05:28 |
05:29 |
05:41 |
-1 |
| 4 |
1 |
05:42 |
05:43 |
05:42 |
-18 |
| 5 |
1 |
05:39 |
05:40 |
05:41 |
-6 |
| 6 |
1 |
05:43 |
05:43 |
05:42 |
-1 |
| 7 |
1 |
05:47 |
05:47 |
05:42 |
6 |
| 8 |
1 |
05:49 |
05:49 |
05:43 |
24 |
| 9 |
1 |
05:41 |
05:42 |
05:43 |
1 |
| 10 |
1 |
05:45 |
05:46 |
05:43 |
8 |
| 10,7 |
0,7 |
04:07 |
05:51 |
05:44 |
-2 |
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