Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,91 km vom 20.11.2014

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
20.11.2014
Langsamer Dauerlauf 10,91 km 10,91 km 1h01min03s 5min36s/km 0 (0%) +47,8m/-48,5m


Notiz



Bissel schwere Beine von den gestrigen Intervallen.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:44 05:44 05:44 3
2 1 05:33 05:34 05:39 -13
3 1 05:24 05:24 05:34 1
4 1 05:34 05:35 05:34 -20
5 1 05:36 05:36 05:35 -7
6 1 05:37 05:38 05:35 0
7 1 05:36 05:36 05:35 7
8 1 05:46 05:47 05:37 24
9 1 05:25 05:25 05:35 -3
10 1 05:37 05:38 05:36 13
10,91 0,91 05:06 05:38 05:36 -3
 
 
 
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