Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 16 km vom 05.01.2011

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
05.01.2011
Lockerer Dauerlauf 16 km 16,05 km 1h40min46s 6min17s/km 0 (0%) +69,8m/-70,2m


Notiz



Lockere Runde bei -7°C.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 06:18 06:18 06:18 -11
2 1 06:08 06:09 06:14 0
3 1 06:23 06:23 06:17 -22
4 1 06:11 06:11 06:15 -11
5 1 06:09 06:09 06:14 -9
6 1 06:19 06:19 06:15 9
7 1 06:17 06:18 06:15 15
8 1 06:22 06:23 06:16 13
9 1 06:07 06:08 06:15 -11
10 1 06:05 06:06 06:14 -16
11 1 06:15 06:16 06:15 -9
12 1 06:23 06:24 06:15 9
13 1 06:23 06:23 06:16 9
14 1 06:27 06:27 06:17 21
15 1 06:08 06:08 06:16 2
16 1 06:24 06:25 06:17 10
16,05 0,05 00:19 06:33 06:17 1

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
5 5 31:10 06:14 06:14 -53
10 5 31:13 06:15 06:14 9
15 5 31:37 06:19 06:16 32
16,05 1,05 06:44 06:25 06:17 11

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
8,03 8,03 50:20 06:16 06:16 -17
16,05 8,02 50:25 06:17 06:17 15
 
 
 
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