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Langsamer Dauerlauf 8,58 km vom 24.10.2014 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Freitag 24.10.2014 |
Langsamer Dauerlauf 8,58 km |
8,58 km |
0h46min11s |
5min23s/km |
0 (0%) |
+41,7m/-37,5m |
Notiz
Wahnsinn wie schnell ich mich erholt habe. Merke so gut wie nichts mehr.
Details
Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
1 |
1 |
05:24 |
05:24 |
05:24 |
2 |
2 |
1 |
05:07 |
05:08 |
05:16 |
-12 |
3 |
1 |
05:21 |
05:21 |
05:18 |
1 |
4 |
1 |
05:23 |
05:24 |
05:19 |
-21 |
5 |
1 |
05:29 |
05:29 |
05:21 |
1 |
6 |
1 |
05:28 |
05:29 |
05:23 |
24 |
7 |
1 |
05:23 |
05:24 |
05:23 |
0 |
8 |
1 |
05:26 |
05:26 |
05:23 |
5 |
8,58 |
0,58 |
03:05 |
05:20 |
05:23 |
2 |
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