Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,19 km vom 25.09.2014

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
25.09.2014
Langsamer Dauerlauf 14,19 km 14,19 km 1h15min56s 5min21s/km 0 (0%) +10,9m/-9,1m


Notiz



Musste heut aufpassen, dass ich nicht weggeweht werde. Beine nach dem Tempolauf gestern schon wieder recht locker.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:23 05:23 05:23 -10
2 1 05:26 05:26 05:25 1
3 1 05:22 05:23 05:24 -1
4 1 05:19 05:20 05:23 0
5 1 05:19 05:20 05:22 0
6 1 05:18 05:19 05:22 2
7 1 05:22 05:23 05:22 -2
8 1 05:23 05:23 05:22 3
9 1 05:12 05:13 05:21 -3
10 1 05:19 05:19 05:21 0
11 1 05:17 05:17 05:21 -1
12 1 05:21 05:21 05:21 1
13 1 05:20 05:21 05:21 3
14 1 05:20 05:21 05:21 3
14,19 0,19 01:07 05:53 05:21 5
 
 
 
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