Sven Barthel
                 
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Gesteigerter Dauerlauf 21,07 km vom 22.09.2014

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
22.09.2014
Gesteigerter Dauerlauf 21,07 km 21,07 km 1h42min54s 4min53s/km 0 (0%) +8,2m/-7,9m


Notiz



Ohne Probleme Tempo gesteigert. Das hat Spaß gemacht.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
7,98 7,98 40:36:00 05:05 05:05 -11
12,98 5 24:35:00 04:55 05:01 0
21,07 8,09 37:41:00 04:40 04:53 12

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:06 05:07 05:07 -10
2 1 05:03 05:03 05:05 1
3 1 05:03 05:04 05:05 -1
4 1 05:04 05:04 05:05 1
5 1 05:04 05:05 05:05 0
6 1 05:09 05:09 05:05 2
7 1 05:02 05:03 05:05 -3
8 1 05:07 05:08 05:05 -1
9 1 04:54 04:55 05:04 2
10 1 04:55 04:56 05:03 0
11 1 04:55 04:56 05:03 1
12 1 04:54 04:54 05:02 0
13 1 04:54 04:54 05:01 -2
14 1 04:41 04:41 05:00 1
15 1 04:41 04:42 04:59 4
16 1 04:42 04:42 04:58 -3
17 1 04:37 04:37 04:56 1
18 1 04:39 04:40 04:56 -1
19 1 04:35 04:36 04:54 1
20 1 04:38 04:38 04:54 0
21 1 04:40 04:40 04:53 9
21,07 0,07 00:19 04:36 04:53 1
 
 
 
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