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Langsamer Dauerlauf 14,05 km vom 18.09.2014 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Donnerstag 18.09.2014 |
Langsamer Dauerlauf 14,05 km |
14,05 km |
1h15min49s |
5min24s/km |
0 (0%) |
+11,2m/-9,1m |
Notiz
Ich glaube jetzt hab ich mich an die bereits frühmorgendlichen warmen Temperaturen gewöhnt. Und der 38er vom letzten Samstag scheint auch verarbeitet. Gestern hab ich mitbekommen, dass das der heißeste September seit 60 Jahren auf Mallorca sein soll.
Details
Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
1 |
1 |
05:28 |
05:28 |
05:28 |
-10 |
2 |
1 |
05:26 |
05:26 |
05:27 |
1 |
3 |
1 |
05:25 |
05:25 |
05:27 |
-1 |
4 |
1 |
05:22 |
05:23 |
05:26 |
1 |
5 |
1 |
05:23 |
05:24 |
05:25 |
0 |
6 |
1 |
05:25 |
05:25 |
05:25 |
2 |
7 |
1 |
05:22 |
05:23 |
05:25 |
-2 |
8 |
1 |
05:24 |
05:24 |
05:25 |
3 |
9 |
1 |
05:20 |
05:21 |
05:24 |
-3 |
10 |
1 |
05:20 |
05:21 |
05:24 |
1 |
11 |
1 |
05:20 |
05:20 |
05:24 |
-1 |
12 |
1 |
05:15 |
05:16 |
05:23 |
0 |
13 |
1 |
05:23 |
05:24 |
05:23 |
0 |
14 |
1 |
05:29 |
05:30 |
05:24 |
9 |
14,05 |
0,05 |
00:18 |
05:40 |
05:24 |
1 |
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