Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,09 km vom 04.09.2014

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
04.09.2014
Langsamer Dauerlauf 14,09 km 14,09 km 1h16min13s 5min25s/km 0 (0%) +64,9m/-63,6m


Notiz



Gestern auf Arbeit Containeranlieferung. Ungewohnt körperlich harte Arbeit. Dafür ging die Runde heute Früh ganz gut.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:30 05:30 05:30 2
2 1 05:28 05:29 05:30 -13
3 1 05:23 05:23 05:27 2
4 1 05:20 05:20 05:26 -22
5 1 05:23 05:24 05:25 -5
6 1 05:28 05:29 05:26 18
7 1 05:17 05:17 05:25 -9
8 1 05:36 05:36 05:26 10
9 1 05:21 05:22 05:26 -18
10 1 05:25 05:25 05:26 3
11 1 05:36 05:37 05:27 22
12 1 05:15 05:16 05:26 -1
13 1 05:15 05:16 05:25 10
14 1 05:17 05:17 05:24 1
14,09 0,09 00:31 05:52 05:25 1
 
 
 
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