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Langsamer Dauerlauf 9,68 km vom 19.08.2014 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag
19.08.2014 |
Langsamer Dauerlauf 9,68 km |
9,68 km |
0h50min59s |
5min16s/km |
0 (0%) |
+36,4m/-34,9m |
Notiz
Diese Woche fallen die langsamen Läufe noch kürzer aus. Bei den Q Einheiten wird aber nicht rausgenommen.
Details
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
| 1 |
1 |
05:27 |
05:28 |
05:28 |
2 |
| 2 |
1 |
05:13 |
05:13 |
05:21 |
-13 |
| 3 |
1 |
05:13 |
05:14 |
05:18 |
1 |
| 4 |
1 |
05:17 |
05:18 |
05:18 |
-21 |
| 5 |
1 |
05:14 |
05:14 |
05:17 |
-7 |
| 6 |
1 |
05:16 |
05:16 |
05:17 |
7 |
| 7 |
1 |
05:21 |
05:21 |
05:18 |
25 |
| 8 |
1 |
05:03 |
05:04 |
05:16 |
0 |
| 9 |
1 |
05:18 |
05:18 |
05:16 |
8 |
| 9,68 |
0,68 |
03:32 |
05:12 |
05:16 |
-1 |
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