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Langsamer Dauerlauf 12,01 km vom 27.05.2014 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag 27.05.2014 |
Langsamer Dauerlauf 12,01 km |
12,01 km |
1h05min51s |
5min29s/km |
0 (0%) |
+57,8m/-52,8m |
Notiz
Langsam sollte die Müdigkeit aus den Knochen aber mal verschwinden. Dazu heute noch stömender Regen. Pitschepatschenass.
Details
Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
1 |
1 |
05:50 |
05:50 |
05:50 |
2 |
2 |
1 |
05:33 |
05:33 |
05:42 |
-13 |
3 |
1 |
05:18 |
05:19 |
05:34 |
1 |
4 |
1 |
05:22 |
05:22 |
05:31 |
-21 |
5 |
1 |
05:28 |
05:28 |
05:31 |
-5 |
6 |
1 |
05:36 |
05:36 |
05:31 |
18 |
7 |
1 |
05:18 |
05:19 |
05:30 |
-19 |
8 |
1 |
05:23 |
05:24 |
05:29 |
5 |
9 |
1 |
05:40 |
05:40 |
05:30 |
23 |
10 |
1 |
05:23 |
05:23 |
05:29 |
-3 |
11 |
1 |
05:20 |
05:20 |
05:29 |
13 |
12 |
1 |
05:31 |
05:32 |
05:29 |
-1 |
12,01 |
0,01 |
00:04 |
05:46 |
05:29 |
0 |
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