Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 22,41 km vom 24.05.2014

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
24.05.2014
Langsamer Dauerlauf 22,41 km 22,41 km 1h59min36s 5min20s/km 0 (0%) +77,8m/-76,5m


Notiz



Back to Back Einheit nach dem harten Wettkampf gestern. War hinten raus ganz schön anstrengend. Die schweren Beine werden jetzt bestimmt noch bissel schwerer. Jetzt erstmal 3 ruhige Lauftage.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:55 05:56 05:56 2
2 1 05:21 05:22 05:39 -13
3 1 05:24 05:24 05:34 1
4 1 05:16 05:17 05:30 -21
5 1 05:17 05:18 05:27 -5
6 1 05:34 05:35 05:29 18
7 1 05:24 05:24 05:28 -10
8 1 05:14 05:15 05:26 -15
9 1 05:13 05:13 05:25 -8
10 1 05:21 05:22 05:25 1
11 1 05:21 05:22 05:24 2
12 1 05:22 05:22 05:24 1
13 1 05:12 05:13 05:23 -7
14 1 05:22 05:23 05:23 9
15 1 05:19 05:20 05:23 8
16 1 05:26 05:27 05:23 18
17 1 05:13 05:13 05:23 -7
18 1 05:06 05:07 05:22 -12
19 1 05:19 05:20 05:22 16
20 1 05:15 05:15 05:21 16
21 1 05:09 05:09 05:21 2
22 1 05:09 05:10 05:20 2
22,41 0,41 02:11 05:18 05:20 4
 
 
 
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